בריאות הציבור תזונה


 

 
האם תשמרו על תזונה מאוזנת גם חגים
[תוצאות]

עצומה
 
פירות מרוססים

כולבוטק תעשיית דגים קפואים

ארוחות בוקר בבית מלון
דף הבית >> טבלאות תזונה
טבלאות תזונה          
 
טבלאות ויטמינים
טבלאות ויטמינים : ויטמין - A ,ויטמין – B6 ,ויטמין – B12 ,ויטמין - C , ויטמין - D , ויטמין - E ,ויטמין - K ,ויטמין – 1B, מראות את מקורת הויטמינים תפקידים חוסר שלהם וצריכה ממולצת

לחץ כאן לפרטים נוספים

טבלת ויטמינים בפירות
טבלת ויטמינים בפירות מראה את סוגי הפירות :תפוח עץ,אבוקדו,בננה,אוכמניות,מלון,חמוציות,תמר,תאנה,אשכולית אדומה,ענבים,גויבה,קווי,לימון,ליים,ליצי,מנגו,נקטרינה,זיתים,תפוז, פפיה,אפרסק,אגס,שזיף,רימון,תות שדה,

לחץ כאן לפרטים נוספים

טבלת ויטמינים בירקות
טבלת ויטמינים בירקות מראה:ארטישוק,אספרגוס,צנון,ברוקולי,דלורית,כרוב,גזר, כרובית,סלרי,תירס,מלפפון,חציל,שומר,פלפל ירוק,כרישה, בצל,אפונה,תפוח אדמה,דלעת,צנון,תרד,בטטה

לחץ כאן לפרטים נוספים

טבלת חלבונים
הטבלה הבאה נותנת את הצרכים בחלבונים, בממוצע ליום, לפי הגיל

לחץ כאן לפרטים נוספים

טבלת קלוריות
טבלת קלוריות - מראה ערך של כמות ,אנרגיה ,פחמימות, חלבונים, שומנים ושומן בלתי רוי למוצרי צרכיה

לחץ כאן לפרטים נוספים

טבלת משקל
טבלת משקל - מראה את היחס של מבנה הגוף לגובה למשקל הרצוי של אישה או גבר

לחץ כאן לפרטים נוספים

טבלת צריכת קלוריות ליום
טבלת צריכת קלוריות ליום - מראה יחס בין משקל גיל וכמות קלריות ליום

לחץ כאן לפרטים נוספים

טבלת רמת ריסוס בפירות וירקות
רשימת רמת ריסוס בחומרי הדברה של 47 פירות המחקר נערך ע"י רשות התרופות ומשרד החקלאות האמריקאי

לחץ כאן לפרטים נוספים

טבלת אינדקס גליקמי של מזונות
רשימה של ערכי אינדקס גליקמי של מזונות מצווים

לחץ כאן לפרטים נוספים


 

התחברות לחברים

להצטרפות לרשימת התפוצה הכנס את כתובת הדואר האלקטרוני שלך:
 שלח


מדריך צרכנות

חדשות בריאות הציבור

 
 

כל הכתוב ו/או המתפרסם בבריאות הציבור הוא מידע בלבד, ואין לראות בו הוראות לטיפול עצמי, איבחון ו/או המלצה לטיפול זה או אחר ו/או נטילת חומר זה או אחר.כל ייעוץ וטיפול חייב להנתן בידי רופא ותחת פיקוחו.

מדיניות פרטיות ותנאי שימוש באתר 

 
כל הזכויות שמורות לאתר בריאות הציבור 2009©