בריאות הציבור תזונה


 

 
אילו סוגי קטניות את/ה אוכלים
[תוצאות]

עצומה
 
פירות מרוססים

כולבוטק תעשיית דגים קפואים

ארוחות בוקר בבית מלון

דף הבית >> בייבי מתכונים >> מנות בשריות ודגים >> קציצות מבשר עוף, קישוא ותפוח אדמה ברוטב אדום
 
קציצות מבשר עוף, קישוא ותפוח אדמה ברוטב אדום לקטנטנים
 
את הקציצות הללו אני מכינה לקטנטנים שלא תמיד רוצים לאכול ירק ועל ידי טחינת או גירוד ירק במגרדת אני מוסיפה לבשר העוף שטחנתי את הכול יחד, והקציצה יוצאת גם רכה מאוד בעיקר בגלל נוכחות התפוחי אדמה וגם נמסה בפה לאחר שבישלנו ברוטב אדום סמיך.
 
מצרכים:
 
לקציצות:
חזה עוף שלם או נתח מבשר הודו
1 קישוא
1 תפוח אדמה
1 כף סולת
1 ביצה
פפריקה אדומה מתוקה
כורכום
מעט מלח
קורט בהרט
 
לתבשיל:
1 בצל
2 שיני שום
1 גזר
1 תפוח אדמה
1 עגבנייה
2 כפות רסק עגבניות
קורט פלפל שחור גרוס או תערובת פלפלים גרוסה במטחנה
1/2 כפית סוכר חום
 
אופן ההכנה:
את הקישוא ותפוח האדמה לגרד במגרדת דק מאוד. לטחון בשר עוף מחזה עוף או הודו.
להכניס את הביצה, טיפונת שמן זית, תבלינים וסולת ולערבב, וליצור כדורים. אם הבלילה מרגישה לכם רכה מעט, יש להוסיף עוד קצת סולת. להניח במקרר למספר דקות עד שהתבשיל יגיע לרתיחה.
לקצוץ בצל ושום דק ולהקפיץ קלות בשמן זית עד להזהבה ולהוסיף את העגבנייה כשהיא קלופה וקצוצה דק לסיר. להוסיף תפוח אדמה חתוך לקוביות וגזר חתוך לעיגולים ולהקפיץ.
להוסיף תבלינים ולהקפיץ הכול יחד. להוסיף כוס אחת מים ואולי עוד קצת שיהיה פחות מחצי גובה סיר, להביא לרתיחה ולהוסיף את רסק העגבניות ולערבב.
להוציא את הבשר מהמקרר, ולהרטיב מעט את כפות הידיים, ליצור קציצות ולהניח בסיר.
 להנמיך ולבשל במשך חצי שעה בסיר סגור עם מכסה ואחר להוציא את המכסה ולבשל עוד חצי שעה שיתאדו עוד נוזלים והתבשיל נהיה סמיך.
 
 

+ הוסף תגובה חדשה
תגובות:
Loading בטעינה...
תאריך ושעה
 



התחברות לחברים

להצטרפות לרשימת התפוצה הכנס את כתובת הדואר האלקטרוני שלך:
 שלח


מדריך צרכנות

חדשות בריאות הציבור

 

כל הכתוב ו/או המתפרסם בבריאות הציבור הוא מידע בלבד, ואין לראות בו הוראות לטיפול עצמי, איבחון ו/או המלצה לטיפול זה או אחר ו/או נטילת חומר זה או אחר.כל ייעוץ וטיפול חייב להנתן בידי רופא ותחת פיקוחו.
 

מדיניות פרטיות ותנאי שימוש באתר     

 RSS  מפת אתר בריאות אינדקס תזונה תזונה בריאה  תזונה נכונה מתכונים מתכונים לקטנים מתכוני בריאות אינדקס אתרים דיאטה מתכון
מרפאת שיניים  מימוש זכויות רפואיות  דיאטה תוספי תזונה דיאטה  קישורים  מומלצים  אוכל בישול עוף סלט מרק בשר עוגות הריון החלקת שיער  רשימת רופאים

הורדת סרגל כלים בריאות הציבור
 

בריאות הציבור

 כל הזכויות שמורות לאתר בריאות הציבור 2009©