בריאות הציבור תזונה


 

 
אילו סוגי קטניות את/ה אוכלים
[תוצאות]

עצומה
 
פירות מרוססים

כולבוטק תעשיית דגים קפואים

ארוחות בוקר בבית מלון

דף הבית >> מתכוני בריאות >> מאכלי עדות >> חמין גרונות רך וטעים
 
חמין גרונות רך וטעים
 
אימא בשנים האחרונות החליטה לעבור לבשר קצת רזה יותר בחמין. מסתבר שגרונות יוצאים כל כך נימוחים ברכותם וסופגים היטב את טעם החמין, אפילו יותר מעוף. אמנם אימא משתמשת בשני סוגי תבלין בדרך כלל, אך במטבחינו חגיגת התבלינים בחמין תורמת לעושר וטעם המרק, שמתבשל בסיר יצוק ברזל למשך חמש שעות, בניגוד לבישול בסיר חשמלי למשך יממה כנהוג בבית הוריי.
 
מצרכים:
150 גרם חומוס שהושרה ללילה
1 בצל גדול
6-8 שיני שום שלמות ואפשר בקליפתן
2 תפוחי אדמה בינוניים או 4-5 קטנים
2 גזרים
1 בטטה
2-3 ביצים (או יותר, תלוי בכמות הסועדים)
2 כפות פפריקה אדומה מתוקה
בהרט
פלפל שחור גרוס
מלח גס
1/3 כפית כורכום
1/3 כפית תבלין לעוף או לשווארמה
שמן זית או קנולה
 
אופן ההכנה:
לוקחים סיר ברזל יצוק או כל סיר המתאים לבישול קדירות, מאחר וטעם הבשר והתבשיל יוצא מעדן, יוצקים שמן זית או שמן קנולה.
את הבצל הגדול חותכים באופן גס לאורך ומכניסים לסיר, מקפיצים קלות עד להזהבה קלה.
מוסיפים את חלקי הגרונות לצריבה מכל הצדדים עד להזהבה למשך עשרים דקות עד חצי שעה, תחילה על להבה גבוהה ואחר נמוכה.
להוסיף את התבלינים ולהקפיץ קלות ולערבב. להניח בסיר את הירקות. לקלף את תפוחי האדמה ולהשאירם בשלמותם. להניח שיני שום שלמות ואפשרי בקליפתם. לחצות כל גזר לחצי וגם את הבטטה. לשפוך את החומוס לאחר שסיננו את המים אל תוך הסיר. להוסיף את הביצים מלמעלה ולמלא במים עד כמעט גובה הסיר. זהירות לא למלא עד קצה הסיר כדי שהמים לא יגלשו ברתיחה. להביא לרתיחה ולהנמיך, ולבשל למשך 5 שעות. בשעה האחרונה לבשל ללא מכסה, כדי שישחימו גם תפוחי האדמה והנוזל יצטמצם מעט. מתאים גם לבישול חמין ליממה בסיר חשמלי על בישול איטי.

+ הוסף תגובה חדשה
תגובות:
Loading בטעינה...
תאריך ושעה
 



התחברות לחברים

להצטרפות לרשימת התפוצה הכנס את כתובת הדואר האלקטרוני שלך:
 שלח


מדריך צרכנות

חדשות בריאות הציבור

 

כל הכתוב ו/או המתפרסם בבריאות הציבור הוא מידע בלבד, ואין לראות בו הוראות לטיפול עצמי, איבחון ו/או המלצה לטיפול זה או אחר ו/או נטילת חומר זה או אחר.כל ייעוץ וטיפול חייב להנתן בידי רופא ותחת פיקוחו.
 

מדיניות פרטיות ותנאי שימוש באתר     

 RSS  מפת אתר בריאות אינדקס תזונה תזונה בריאה  תזונה נכונה מתכונים מתכונים לקטנים מתכוני בריאות אינדקס אתרים דיאטה מתכון
מרפאת שיניים  מימוש זכויות רפואיות  דיאטה תוספי תזונה דיאטה  קישורים  מומלצים  אוכל בישול עוף סלט מרק בשר עוגות הריון החלקת שיער  רשימת רופאים

הורדת סרגל כלים בריאות הציבור
 

בריאות הציבור

 כל הזכויות שמורות לאתר בריאות הציבור 2009©