בריאות הציבור תזונה


 

 
אילו סוגי קטניות את/ה אוכלים
[תוצאות]

עצומה
 
פירות מרוססים

כולבוטק תעשיית דגים קפואים

ארוחות בוקר בבית מלון

דף הבית >> מתכוני בריאות >> מתכוני עוף >> עוף אל לה גורמה מתקתק וחורפי
 
עוף אל לה גורמה מתקתק וחורפי
 
את המתכון הזה למדתי ממשפחה אהובה יקית המתגוררת במרכז הארץ. זהו מתכון שהוא חגיגה לכל המשפחה והוא מוכן פעם עם עוף ופעם עם צלי בשר, ואנו ממליצים לעשות פעם כך ופעם כך, ובהחלט לנסות את שני הדברים, כי הטעמים העשירים נספגים בשני סוגי הבשר השונים כל כך במהותם והמתכון מתאים כמו כפפה לכל אחד מהם לחוד.
 
אנו נתחיל עם מתכון העוף אל לה גורמה
 
מצרכים:
 
עוף בשלמותו
1-2 בצל סגול או לבן או בצלצלי שאלוט
בטטה גדולה
תפוח אדמה בינוני
2 גזרים
כרישה
6-8 שיני שום בשלמותן עם קליפה
שמן זית
דבש
עלי דפנה
גרגירי חרדל דיז'ון איכותי
פלפל שחור גרוס
1 כוס יין אדום לקידוש או יין איכותי או לחלופין בירה לבנה
מלח גס
 
 
אופן ההכנה:
ליצוק בסיר יצוק ברזל שמן זית בנדיבות, אך לא יותר מידי, להוסיף בצלצלים או בצל סגול או לבן חתוכים גס לאורך לרבעים, לא לקצוץ. לחתוך כל ירק לחצי או לשלושה, את הבטטה, תפוח האדמה לרבעים, כל גזר לחצי, ואת הכרישה לחלקים גדולים. להקפיץ מעט את הירקות בשמן הזית החם, על להבה נמוכה.
תמיד מומלץ להשרות בשר או עוף במרינדה לשם ספיגת הטעמים, אך במתכון הזה יש די זמן לבשר לקבל את הטעם העשיר הן בבישול והן בתנור, לכן לא הכרחי לתבל מראש.
בקערה נפרדת לקחת את העוף השלם, לצקת מעליו מעט שמן זית, חרדל דיז'ון בערך 1-2 כפות אם זה גרגרים, אם לא אז רק כף. להוסיף פלפל שחור גרוס, מלח גס, דבש 2-3 כפות. להחדיר לבשר ולהוסיף 6-8 שיני שום שלמות בקליפתן.
להוסיף את העוף לסיר, להגביר להבה, לצרוב מעט את הבשר מכל הכיוונים שישחים מעט.
לאחר עשרים דקות לערך, להוסיף את כוס היין או הבירה, ולהכניס לתנור. לאפות במשך שעתיים כשהעוף בסיר הברזל סגור במכסה.
חשוב מאוד שיהיה סגור בכל כלי שתבחרו כדי שהנוזלים יישארו ולא יתאדו מהר.
 

+ הוסף תגובה חדשה
תגובות:
Loading בטעינה...
תאריך ושעה
 



התחברות לחברים

להצטרפות לרשימת התפוצה הכנס את כתובת הדואר האלקטרוני שלך:
 שלח


מדריך צרכנות

חדשות בריאות הציבור

 

כל הכתוב ו/או המתפרסם בבריאות הציבור הוא מידע בלבד, ואין לראות בו הוראות לטיפול עצמי, איבחון ו/או המלצה לטיפול זה או אחר ו/או נטילת חומר זה או אחר.כל ייעוץ וטיפול חייב להנתן בידי רופא ותחת פיקוחו.
 

מדיניות פרטיות ותנאי שימוש באתר     

 RSS  מפת אתר בריאות אינדקס תזונה תזונה בריאה  תזונה נכונה מתכונים מתכונים לקטנים מתכוני בריאות אינדקס אתרים דיאטה מתכון
מרפאת שיניים  מימוש זכויות רפואיות  דיאטה תוספי תזונה דיאטה  קישורים  מומלצים  אוכל בישול עוף סלט מרק בשר עוגות הריון החלקת שיער  רשימת רופאים

הורדת סרגל כלים בריאות הציבור
 

בריאות הציבור

 כל הזכויות שמורות לאתר בריאות הציבור 2009©