בריאות הציבור תזונה


 

 
אילו סוגי קטניות את/ה אוכלים
[תוצאות]

עצומה
 
פירות מרוססים

כולבוטק תעשיית דגים קפואים

ארוחות בוקר בבית מלון

דף הבית >> מתכוני בריאות >> מעדניה >> חומוס
 
חומוס שלא יבייש חומוסייה אסלית הכי טובה!
נכון, לא יפה להתייהר, אבל זה מתכון מנצח, ולמה זה נאמר כך? כי קפצנו כל המישפוח'ה לחומוסייה הכי אהובה עלינו בארץ, כרגיל עמדנו בתור כמו עשרות אנשים שהגיעו לקנות מהטעים והחם הזה, ולקחנו לנו מנות נפלאות וטרפנו במקום. חזרנו הביתה ופתאום נחתה עליי ההשראה. זו לא פעם ראשונה שאנו מכינים חומוס בבית, אבל יצא יותר ממעדן, יצא מדהים! אז הנה המתכון, והכי חשוב להכין באהבה.
 
מצרכים:
250 גרם חומוס בגודל בינוני או גדול להשרות למשך 24 שעות
לימון שלם
שמן זית
טחינה אל ארד
חומוס
 
אופן ההכנה:
הפעם השרינו את החומוס לכמעט יממה, משעות הבוקר עד הבוקר למחרת. החלפתי פעם אחת מים בלילה.
למחרת, הוספתי למי החומוס קצת אבקת סודה לשתיה אבל לא למשך זמן רב, משהו כמו שעה שעתיים.
לשפוך מעט ממי החומוס עם הסודה, לא שטיפה יסודית כך שלא נורא אם נשאר קצת, ולבשל בסיר עם עוד מים למשך כשעתיים.
אצלי יצא זמן הבישול קצת פחות משעתיים, לבדוק שהגרגירים ממש רכים.
לא לשפוך את נוזל החומוס כלל, אנו נשתמש בו לעיסה בזמן הטחינה.
לקחת את החומוס כשהוא חם, (להשאיר גרגירי חומוס בצד להגשה שלמים) ולהכניס למעבד המזון. להוסיף מספר כפות מי חומוס, מלח גס, מעט מאוד שמן זית, כף בערך, ו-3 כפות טחינה גולמית של אל ארד עם קצת משמן הטחינה. להוסיף מיץ מלימון סחוט טרי.
להתחיל לטחון במעבד על מהירות גבוהה בעוצמה חזקה עד שמרגישים שיוצא מרקם מחיתי כמו שטיפה, ללא גרגירים כמעט. להוסיף בזמן הטחינה עוד קצת ממי בישול החומוס לקבלת המרקם הנכון, שלא ייצא מיימי חלילה, לטעום ולבדוק.
אם צריך להוסיף עוד קצת טחינה כדי להפוך את החומוס למרקם מחיתי ורך.
הצעת הגשה:
להניח כמות בנדיבות על צלחת מעט עמוקה, לעשות חור באמצע באופן שמסובבים עם הכף ליצירת גומה, ליצוק מעט שמן זית, להניח עלי כוסברה או פטרוזיליה לפי הטעם ולהגיש עם פיתות טריות ובתיאבון.
תאריך ושעה
 



התחברות לחברים

להצטרפות לרשימת התפוצה הכנס את כתובת הדואר האלקטרוני שלך:
 שלח


מדריך צרכנות

חדשות בריאות הציבור

 

כל הכתוב ו/או המתפרסם בבריאות הציבור הוא מידע בלבד, ואין לראות בו הוראות לטיפול עצמי, איבחון ו/או המלצה לטיפול זה או אחר ו/או נטילת חומר זה או אחר.כל ייעוץ וטיפול חייב להנתן בידי רופא ותחת פיקוחו.
 

מדיניות פרטיות ותנאי שימוש באתר     

 RSS  מפת אתר בריאות אינדקס תזונה תזונה בריאה  תזונה נכונה מתכונים מתכונים לקטנים מתכוני בריאות אינדקס אתרים דיאטה מתכון
מרפאת שיניים  מימוש זכויות רפואיות  דיאטה תוספי תזונה דיאטה  קישורים  מומלצים  אוכל בישול עוף סלט מרק בשר עוגות הריון החלקת שיער  רשימת רופאים

הורדת סרגל כלים בריאות הציבור
 

בריאות הציבור

 כל הזכויות שמורות לאתר בריאות הציבור 2009©