בריאות הציבור תזונה


 

 
האם תאכלו אוכל מוכן לחג פסח
[תוצאות]

עצומה
 
פירות מרוססים

כולבוטק תעשיית דגים קפואים

ארוחות בוקר בבית מלון

דף הבית >> מתכוני בריאות >> מתכוני בשר >> קציצות בשר ברוטב עסיסי
 
קציצות בשר ברוטב עסיסי לצד זיתים ופטריות
 
את קציצות הבשר הללו לא תשכחו. הן יוצאות עסיסיות וטעם הרוטב נספג בהן ונותן טעם של עוד.
מה שהופך את המתכון למתכון פלאים הוא הצלחתו עם כל סוג בשר שנבחר.
קרה שהחלטתי להכין את הקציצות מבשר עוף במקום בשר בקר. הטעם היה כה נפלא שהתלבטתי אם אני רוצה להכין את המתכון עם בקר בעתיד או תמיד לחזור על ההצלחה של קציצות עוף בטעם בשרי עשיר בטעמים. המקור לקציצה הגיע ממטבחה של אמא ועבר עם הזמן שדרוגים עד שהגיע למתכון הנוכחי.
 
מצרכים:
 
1/2 ק"ג בשר עוף הודו או בקר לאחר טחינה
קופסת פטריות בשלמותן טריות או מקופסא
200 גרם זיתים מגולענים
עגבנייה גדולה
בצל
שום
פטרוזיליה
רסק עגבניות או עגבניות ברסק
מלח
פלפל שחור גרוס
כורכום
פפריקה אדומה
קורט סוכר
 
לבשר:
מלח
פטרוזיליה קצוצה דק
חצי בצל קצוץ דק מאוד
ביצה
כורכום
פפריקה אדומה
קציצות בשר
 
אופן ההכנה:
להוציא מן הזיתים את המים או החומץ בהם הושרו, לשטוף ולסנן. לקצוץ בצל גדול ו-4 -5 שיני שום דק.
להכין סיר בגודל בינוני, ליצוק שמן זית או שמן קנולה. להניח על הלהבה ולהוסיף את הבצל והשום עד להזהבה. להוסיף את העגבנייה קצוצה לקוביות קטנות. להוסיף תבלינים: כורכום, פפריקה אדומה, פלפל שחור גרוס ומעט מלח. לערבב ולטגן מעט עם העגבנייה, שום ובצל. כאשר העגבניה מאבדת מהנוזל שלה, להוסיף את הפטריות והזיתים המגולענים. להקפיץ עם התבלינים לעוד חמש דקות ואז להוסיף מים עד לשליש גובה הסיר. להוסיף רסק עגבניות וחצי כפית סוכר או פחות, בכדי להפחית את מרירות הזיתים והרסק.
להכין בקערה את הבשר לאחר טחינה. להוסיף מעט שמן זית או קנולה, ביצה, מלח, תבלינים והבצל הקצוץ עם הפטרוזיליה. לערבב. ליצור עיגולים.
לאחר רתיחה בסיר להכניס את הקציצות ולבשל עד שיישאר מעט רוטב אך סמיך.
 

+ הוסף תגובה חדשה
תגובות:
Loading בטעינה...
תאריך ושעה
 



התחברות לחברים

להצטרפות לרשימת התפוצה הכנס את כתובת הדואר האלקטרוני שלך:
 שלח


מדריך צרכנות

חדשות בריאות הציבור

 

כל הכתוב ו/או המתפרסם בבריאות הציבור הוא מידע בלבד, ואין לראות בו הוראות לטיפול עצמי, איבחון ו/או המלצה לטיפול זה או אחר ו/או נטילת חומר זה או אחר.כל ייעוץ וטיפול חייב להנתן בידי רופא ותחת פיקוחו.
 

מדיניות פרטיות ותנאי שימוש באתר     

 RSS  מפת אתר בריאות אינדקס תזונה תזונה בריאה  תזונה נכונה מתכונים מתכונים לקטנים מתכוני בריאות אינדקס אתרים דיאטה מתכון
מרפאת שיניים  מימוש זכויות רפואיות  דיאטה תוספי תזונה דיאטה  קישורים  מומלצים  אוכל בישול עוף סלט מרק בשר עוגות הריון החלקת שיער  רשימת רופאים

הורדת סרגל כלים בריאות הציבור
 

בריאות הציבור

 כל הזכויות שמורות לאתר בריאות הציבור 2009©