בריאות הציבור-בריאות| תזונה | תזונה נכונה |מתכון

דף הבית

אודות

דף הבית >> מתכוני בריאות >> פינת המתוק >> קיגל תפוחי עץ נפלא

קיגל תפוחי עץ נפלא בתבנית אינגליש עם שתי ביצים

קיגל מתוק, ולא כולל הרבה ביצים וגם מכיל מעט מאוד שומן, ובכל זאת יוצא כיחידה שלמה לא מפוררת, להיפך יוצא טעים ועשיר וגם בריא לנו ולילדודס, קינוח שמתאים לכל עונה ועכשיו בייחוד לעונת החורף הקרבה.

מצרכים:

3/4 חבילת אטריות ביצים

1 כף קינמון ועוד כפית לפיזור מעל

2 כפות סוכר

3 כפות קמח לבן

2 ביצים

1/2 תפוז סחוט

3 כפות שמן קנולה

3 תפוחי עץ גדולים מאוד מקולפים או חמישה בינוניים

אופן ההכנה:

מכינים את האטריות לפי הוראות, עדיף חמש עד שש דקות גג. מבשלים כמובן במים רותחים.

מצננים את האטריות ומסננים מעט במים ושופכים לקערה גדולה.

להוסיף את תפוחי העץ חתוכים לקוביות, ואז שופכים סוכר, קינמון ומיץ מחצי תפוז ולערבב היטב.

להוסיף את הביצים עם קמח ושמן ולערבב היטב שכל הרכיבים יתערבבו ויספגו טעמים.

להניח בכלי או תבנית מלבנית או תבנית אינגליש קייק , להניח נייר אפייה או ניר כסף ולשמן מעט,

ולהכניס את תוכן הקיגל.

מעל התערובת לשפוך את כפית הקינמון בפיזור לכל האורך עם מעט סוכר לבן או חום.

לאפות 35-40 דקות בחום 170 מעלות ללא כיסוי.

+- הוסף תגובה חדשה

תגובות:
בטעינה...

חדשות ועידכונים

התחברות לחברים

הרשמה

רשימת תפוצה

כל הכתוב ו/או המתפרסם בבריאות הציבור הוא מידע בלבד, ואין לראות בו הוראות לטיפול עצמי, איבחון ו/או המלצה לטיפול זה או אחר ו/או נטילת חומר זה או אחר.כל ייעוץ וטיפול חייב להנתן בידי רופא ותחת פיקוחו.

מדיניות פרטיות ותנאי שימוש באתר

RSS מפת אתר בריאות אינדקס תזונה תזונה בריאה דיאטה תזונה נכונה מתכונים מתכונים לקטנים מתכוני בריאות אינדקס אתרים דיאטה מתכון
דיאטה תוספי תזונה דיאטה קישורים מומלצים אוכל בישול עוף סלט מרק בשר עוגות הריון החלקת שיער רשימת רופאים

הורדת סרגל כלים בריאות הציבור