בריאות הציבור תזונה


 

 
אילו סוגי קטניות את/ה אוכלים
[תוצאות]

עצומה
 
פירות מרוססים

כולבוטק תעשיית דגים קפואים

ארוחות בוקר בבית מלון

דף הבית >> מתכוני בריאות >> מרקים >> מרק אסאדו עם שעועית שחורה מנומרת
 
מרק אסאדו עם שעועית שחורה מנומרת
נתח האסאדו אמנם מעט שומני אך עסיסי בטעמו, ואם אנו אוכלים ממנו לעיתים רחוקות זה אפשרי.אנו נהגנו לאכול לא מעט מרקים בעיקר עם נתחי אסאדו לכל אורכם עם העצמות. הבשר נהיה כה רך שהוא נפרש מהעצם. הטעם שהעצמות נותנות נפלא, ואסאדו הוא כוכב במטבח, אין ספק.את הנתח ניתן לקנות כמעט בכל קצבייה, ואפשר לבקש מהקצב שיחתוך לחתיכות לפי גודל העצם.
 
מצרכים:
נתח אסאדו טרי במשקל קילו או קילו וחצי
6-8 שיני שום שלמות
1 בצל
עלי דפנה
2 גזרים קטנים חצויים
1 תפוח אדמה קטן קלוף וחצוי
200 גרם שעועית שחורה מנומרת שהושרתה ליותר מלילה
פפריקה אדומה מתוקה
בהרט
1/3 כפית חוויאג' למרק
קורט אגוז מוסקט
מלח גס
פלפל שחור גרוס
1/2 כפית כורכום
 
 
אופן ההכנה:
מניחים חתיכות בצל חתוך גס בסיר עם שמן זית. סיר לבישול לקדירה. עדיף מברזל יצוק.
להכניס את נתחי הבשר ו"לסגור" את הבשר מכל הכיוונים. להוסיף את כל התבלינים ולהקפיץ יחד.
להוסיף את הגזרים החצויים והתפוח אדמה חצוי ולערבב. להוסיף מים כמעט עד גובה הסיר, להביא לרתיחה ולהנמיך ולבשל למשך שעתיים, להוריד את המכסה, ולבשל עוד זמן עד שהמרק מסמיך
והבשר רך כמו חמאה וגם השעועית רכה מאוד.

+ הוסף תגובה חדשה
תגובות:
Loading בטעינה...
תאריך ושעה
 



התחברות לחברים

להצטרפות לרשימת התפוצה הכנס את כתובת הדואר האלקטרוני שלך:
 שלח


מדריך צרכנות

חדשות בריאות הציבור

 

כל הכתוב ו/או המתפרסם בבריאות הציבור הוא מידע בלבד, ואין לראות בו הוראות לטיפול עצמי, איבחון ו/או המלצה לטיפול זה או אחר ו/או נטילת חומר זה או אחר.כל ייעוץ וטיפול חייב להנתן בידי רופא ותחת פיקוחו.
 

מדיניות פרטיות ותנאי שימוש באתר     

 RSS  מפת אתר בריאות אינדקס תזונה תזונה בריאה  תזונה נכונה מתכונים מתכונים לקטנים מתכוני בריאות אינדקס אתרים דיאטה מתכון
מרפאת שיניים  מימוש זכויות רפואיות  דיאטה תוספי תזונה דיאטה  קישורים  מומלצים  אוכל בישול עוף סלט מרק בשר עוגות הריון החלקת שיער  רשימת רופאים

הורדת סרגל כלים בריאות הציבור
 

בריאות הציבור

 כל הזכויות שמורות לאתר בריאות הציבור 2009©