מה ניתן לעשות בעונת החורף המתקרבת אלינו עם ימים של גשם ואנו לא יכולים לעשות הליכות מרובות מחוץ לבית. מה עושים כשמעדיפים לשבת בימים קרים על כורסת הטלוויזיה ולהתעטף בשמיכה וללגום משקה חם ממותק ולנשנש
שאלת השאלות. איך אנו נשמור על הכושר שלנו כשאנו לא מנויים קבועים בחדר הכושר ואיננו ספורטאים משחר ילדותנו. האמת ש"לעשות ספורט" זו דרך של תפיסה. נשמע מצחיק? זו תפיסה מחשבתית בדיוק כמו הרצון שלנו להתחיל
חלק מאיתנו בוודאי לקח בעבר חלק בעשייה ספורטיבית. יהיו כאלו שמעולם לא עסקו בשום סוג של ספורט, ומי שהיה כבר מנוי בחדר הכושר, או שחה בבריכה המחוממת, הלך לחוגי כושר או אפילו חוגי ריקוד, ומי שרץ ריצות
.jpg?id=3133518)
