בריאות הציבור תזונה


 

 
אילו סוגי קטניות את/ה אוכלים
[תוצאות]

עצומה
 
פירות מרוססים

כולבוטק תעשיית דגים קפואים

ארוחות בוקר בבית מלון

דף הבית >> בייבי מתכונים >> מנות קטניות >> תבשיל אפונה ותפוח אדמה
 
תבשיל אפונה ותפוח אדמה
 
מצרכים:
 
200 גרם אפונה ירוקה טרייה או קפואה
2 תפוחי אדמה
1 בצל
כורכום
1/3 כפית תערובת קארי או גראם מסאלה
קורט אגוז מוסקט
1/3 כפית זרעי חרדל
מלח
פלפל שחור גרוס
חמאה
 
אופן ההכנה:
לקחת חמאה ולחמם בסיר קטן ולטגן את הבצל שקצצנו עד להזהבה, להוסיף את התבלינים ולהשחים מעט, לא לשרוף חלילה, ולהוסיף את תפוחי האדמה חתוכים לקוביות, להקפיץ ולהוסיף
את האפונה ולהקפיץ שוב ולערבב למשך מספר דקות עד שיושחם מעט ולהוסיף כוס מים, להביא לרתיחה ולהנמיך ולבשל על להבה נמוכה למשך שלושת רבעי שעה, לפתוח את המכסה ולבשל עוד מספר דקות לאידוי שיישאר מעט מהנוזל ולהגיש עם אורז לבן.
 
תאריך ושעה
 



התחברות לחברים

להצטרפות לרשימת התפוצה הכנס את כתובת הדואר האלקטרוני שלך:
 שלח


מדריך צרכנות

חדשות בריאות הציבור

 

כל הכתוב ו/או המתפרסם בבריאות הציבור הוא מידע בלבד, ואין לראות בו הוראות לטיפול עצמי, איבחון ו/או המלצה לטיפול זה או אחר ו/או נטילת חומר זה או אחר.כל ייעוץ וטיפול חייב להנתן בידי רופא ותחת פיקוחו.
 

מדיניות פרטיות ותנאי שימוש באתר     

 RSS  מפת אתר בריאות אינדקס תזונה תזונה בריאה  תזונה נכונה מתכונים מתכונים לקטנים מתכוני בריאות אינדקס אתרים דיאטה מתכון
מרפאת שיניים  מימוש זכויות רפואיות  דיאטה תוספי תזונה דיאטה  קישורים  מומלצים  אוכל בישול עוף סלט מרק בשר עוגות הריון החלקת שיער  רשימת רופאים

הורדת סרגל כלים בריאות הציבור 

בריאות הציבור

 כל הזכויות שמורות לאתר בריאות הציבור 2009©