בריאות הציבור תזונה


 

 
אילו סוגי קטניות את/ה אוכלים
[תוצאות]

עצומה
 
פירות מרוססים

כולבוטק תעשיית דגים קפואים

ארוחות בוקר בבית מלון

דף הבית >> מתכוני בריאות >> סלטים פסטות ותוספות >> סלט תירס גמבה וטונה ברוטב עשיר על מצע חסה
 
סלט תירס גמבה וטונה ברוטב עשיר על מצע חסה
 
מצרכים:
100 גרם תירס קפוא שבישלנו למשך רבע שעה
גמבה או פלפל אדום חתוך לקוביות לאורך או קטנות
מלפפון
עגבנייה
חסה
חזה קצוצה דק
4-5 פטריות שמפיניון טריות
קופסת טונה
שמיר קצוץ דק
בצל סגול
יוגורט מחלב עיזים
מלח גס פלפל שחור גרוס
 
אופן ההכנה:
 
לבשל את התירס הקפוא לרבע שעה עד התרככות או לפי ההוראות. לקצוץ לאורך ודק עלי חסה ערבית ולהניח בתחתית הקערה.
לפרוס פטריות לאורך לפרוסות דקות. לקצוץ דק פלפל אדום או גמבה.
לקצוץ דק בצל סגול.
לקצוץ דק מאוד שמיר.
לקחת קערה קטנה ולהניח בתוכה שמן זית, שמיר קצוץ דק, פלפל שחור גרוס ומלח גס ויוגורט מחלב עיזים ולערבב.
לקצוץ גס עגבנייה טרייה קצת קשה ומלפפון. להניח את הירקות מעל החסה. להניח את הטונה בתפזורת ולצקת את הרוטב מעל.
 

+ הוסף תגובה חדשה
תגובות:
Loading בטעינה...
תאריך ושעה
 



התחברות לחברים

להצטרפות לרשימת התפוצה הכנס את כתובת הדואר האלקטרוני שלך:
 שלח


מדריך צרכנות

חדשות בריאות הציבור

 

כל הכתוב ו/או המתפרסם בבריאות הציבור הוא מידע בלבד, ואין לראות בו הוראות לטיפול עצמי, איבחון ו/או המלצה לטיפול זה או אחר ו/או נטילת חומר זה או אחר.כל ייעוץ וטיפול חייב להנתן בידי רופא ותחת פיקוחו.
 

מדיניות פרטיות ותנאי שימוש באתר     

 RSS  מפת אתר בריאות אינדקס תזונה תזונה בריאה  תזונה נכונה מתכונים מתכונים לקטנים מתכוני בריאות אינדקס אתרים דיאטה מתכון
מרפאת שיניים  מימוש זכויות רפואיות  דיאטה תוספי תזונה דיאטה  קישורים  מומלצים  אוכל בישול עוף סלט מרק בשר עוגות הריון החלקת שיער  רשימת רופאים

הורדת סרגל כלים בריאות הציבור
 

בריאות הציבור

 כל הזכויות שמורות לאתר בריאות הציבור 2009©