בריאות הציבור תזונה


 

 
אילו סוגי קטניות את/ה אוכלים
[תוצאות]

עצומה
 
פירות מרוססים

כולבוטק תעשיית דגים קפואים

ארוחות בוקר בבית מלון

דף הבית >> מתכוני בריאות >> מעדניה >> חומוס מזרחי לניגוב
 
חומוס מזרחי לניגוב
 
מתכון נפלא כסלט קר להגשה, אפשר לקשט בעלי כוסברה טריים, לפזר מעט פפריקה אדומה מעל עם שמן זית. חומוס טעים ומעט פיקנטי.
 
מצרכים:
200 גרם גרגירי חומוס יבש מהזן הקטן או אפשרי גם הגדול
לימון שלם
2 שיני שום
1/3 כפית כמון
1/3 כפית צ'ילי גרוס
1/3 כפית פפריקה אדומה מתוקה
שמן זית
מלח גס
 
 
 
אופן ההכנה:
 
להשרות למשך יממה את גרגירי החומוס. אפשר אם רוצים לקצר את זמן הבישול, להוסיף מעט אבקת סודה לשתייה, בערך שליש או חצי כפית למים עם החומוס.
לבשל למחרת בסיר עם הרבה מים למשך שעתיים או עד התרככות.
להכניס את גרגירי החומוס למעבד, לא לשפוך את נוזלי הבישול. לשמור כוס מי בישול של החומוס בצד כדי להוסיף מעט כל פעם לבלילה.
לטחון דק מאוד את גרגירי החומוס ולהוסיף 3 כפות מי בישול, כף שמן זית ולהוסיף את התבלינים: מלח גס, מעט כמון, צ'ילי, פפריקה ולהוסיף מיץ מלימון טרי שלם סחוט ולטחון הכול יחד.
להגיש חם או לאחסן בקופסא שטוחה אטומה ולהכניס לקירור ולהשתמש כסלט חומוס קר.
בתיאבון.
יש מתכון נוסף באתר לחומוס אסלי מדהים שבו אנו משתמשים בהוספת טחינה כמובן והוא יותר דומה למסבחה טרייה וחמה להגשה מיידית. סלט חומוס מזרחי הוא חומוס כממרח לכריכים בעיקר, ואפשרי בהחלט להוסיף לו 3 כפות טחינה, זה גם ייתן מרקם קטיפתי יותר וגם יוסיף לטעם הנפלא.

+ הוסף תגובה חדשה
תגובות:
Loading בטעינה...
תאריך ושעה
 



התחברות לחברים

להצטרפות לרשימת התפוצה הכנס את כתובת הדואר האלקטרוני שלך:
 שלח


מדריך צרכנות

חדשות בריאות הציבור

 

כל הכתוב ו/או המתפרסם בבריאות הציבור הוא מידע בלבד, ואין לראות בו הוראות לטיפול עצמי, איבחון ו/או המלצה לטיפול זה או אחר ו/או נטילת חומר זה או אחר.כל ייעוץ וטיפול חייב להנתן בידי רופא ותחת פיקוחו.
 

מדיניות פרטיות ותנאי שימוש באתר     

 RSS  מפת אתר בריאות אינדקס תזונה תזונה בריאה  תזונה נכונה מתכונים מתכונים לקטנים מתכוני בריאות אינדקס אתרים דיאטה מתכון
מרפאת שיניים  מימוש זכויות רפואיות  דיאטה תוספי תזונה דיאטה  קישורים  מומלצים  אוכל בישול עוף סלט מרק בשר עוגות הריון החלקת שיער  רשימת רופאים

הורדת סרגל כלים בריאות הציבור
 

בריאות הציבור

 כל הזכויות שמורות לאתר בריאות הציבור 2009©